Palline vaginali Satisfyer Yoni Power 2 verde 3 pezzi

Satisfyer indica di partire dalla più grande e pesante, 3 cm e 73 grammi, passare alla media e arrivare alla più piccola, 2 cm e 22 grammi. Una pallina più piccola è più difficile da trattenere, quindi l'ultima è la più impegnativa anche se pesa meno. Cambia pallina solo quando quella attuale è facile.

Lava la pallina, metti qualche goccia di lubrificante a base d'acqua e inseriscila in posizione distesa, come un assorbente interno, lasciando fuori il cordino o l'anello. Per toglierla rilassa i muscoli e tira piano il cordino o l'anello, senza strappi. Se fai fatica, accovacciati e respira con calma.

Con la pallina inserita, stringi i muscoli intorno alla vagina come se dovessi trattenere l'urina, solleva verso l'alto e poi rilascia del tutto, senza trattenere il respiro e senza contrarre glutei o addome. Satisfyer indica di iniziare con 5–10 minuti in posizione distesa e arrivare poco alla volta a 15–20 minuti nelle attività quotidiane.

Sì, sono nomi diversi per lo stesso prodotto: piccoli pesi da inserire in vagina per allenare il pavimento pelvico, chiamati anche palline della geisha o sfere vaginali. Non vanno confuse con le palline cinesi antistress, le sfere metalliche da far ruotare nel palmo della mano: sono un altro oggetto e non vanno inserite nel corpo.

Per iniziare ci sono due set a palline singole. Le Strengthening Balls hanno la stessa misura e peso crescente, da 62 a 98 grammi. Le Yoni Power 2 si usano dalla più grande, 73 grammi, alla più piccola, 22 grammi, più difficile da trattenere. Le V Balls, doppie e fino a 150 grammi, sono il passo successivo.

Sì, ma solo dopo il via libera di chi ti segue. Nelle 6–8 settimane del puerperio i tessuti devono recuperare: aspetta il controllo dopo il parto e chiedi a ginecologa, ostetrica o fisioterapista del pavimento pelvico quando iniziare. Anche Satisfyer indica di parlarne con il medico. Se senti pesantezza, dolore o perdite di urina, fatti valutare prima di iniziare.

Senza un parere medico sono sconsigliate in gravidanza, dopo il parto, con infezioni o irritazioni in corso e se provi dolore durante i rapporti, che può indicare muscoli del pavimento pelvico già troppo tesi: in quel caso rafforzarli può peggiorare i sintomi. Se l'esercizio ti dà fastidio, fermati e confrontati con un ginecologo o un'ostetrica.

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